Bookys

Dites non à l’alimentation de consolation - Roger Gould

Dites non à l’alimentation de consolation - Roger Gould

  • Date de sortie: 2016
  • Catégorie: Médecine et santé
  • Editeur: J\\\\\\\'ai lu
  • ISBN: 2290125318
  • Vues: 3891
  • Date d'ajout: 25/03/2017 16:15

Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle ! La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n’est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d’abandon... Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !

Partager

Dites non à l’alimentation de consolation - Roger Gould